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Was das Leben ist

Das Leben ist eine Wonne – koste sie.
Das Leben ist ein Traum – verwirkliche ihn.
Das Leben ist eine Herausforderung – nimm sie an.
Das Leben ist eine Pflicht – erfülle sie.
Das Leben ist ein Spiel – spiele es.
Das Leben ist kostbar – geh sorgfältig damit um.
Das Leben ist Reichtum – bewahre ihn.
Das Leben ist ein Rätsel – durchdringe es.
Das Leben ist ein Lied – singe es.
Das Leben ist ein Kampf – nimm ihn auf.
Das Leben ist ein Abenteuer – wage es.
Das Leben ist Glück – behalte es.
Das Leben ist Schönheit – bewundere sie.
Das Leben ist Seligkeit – genieße sie.
Das Leben ist Liebe – erfreue dich an ihr.
Das Leben ist Versprechen – erfülle es.
Das Leben ist Leben – erkämpfe es dir.

15 Minuten täglich für ein langes Leben

Das ist doch mal eine gute Nachricht: Einer taiwanischen Studie zufolge reichen fünfzehn Minuten täglicher Sport dazu aus, das Leben um durchschnittliche drei Jahre zu verlängern und das Risiko, an Krebs zu erkranken, um zehn Prozent zu reduzieren.

Die Experten des staatlichen taiwanischen Gesundheitsforschungsinstituts und der staatlichen Sportuniversität stellten ihre Studie auf eine ungewöhnlich breite Grundlage: Sie untersuchten die Daten von mehr als 400.000 Menschen über durchschnittlich acht Jahre hinweg.