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15 Minuten täglich für ein langes Leben

Das ist doch mal eine gute Nachricht: Einer taiwanischen Studie zufolge reichen fünfzehn Minuten täglicher Sport dazu aus, das Leben um durchschnittliche drei Jahre zu verlängern und das Risiko, an Krebs zu erkranken, um zehn Prozent zu reduzieren.

Die Experten des staatlichen taiwanischen Gesundheitsforschungsinstituts und der staatlichen Sportuniversität stellten ihre Studie auf eine ungewöhnlich breite Grundlage: Sie untersuchten die Daten von mehr als 400.000 Menschen über durchschnittlich acht Jahre hinweg.