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Barfuß gehen ist gesund

Vor kurzem durfte ich einen spannenden Vortrag von Marco Montanez miterleben. Er ist Physiotherapeut, spezialisiert auf Füße, und plädiert dafür die Füße nicht in Schuhe aller Art zu quetschen. Stattdessen sollte man möglichst viel barfuß gehen. Nachdem das für viele (doch) nicht möglich ist, gibt es dafür geeignete Schuhe. Klingt komisch, ist aber so.

Vivobarefoot
Schuhe der Marke Vivobarefoot haben eine ganz dünne, nur drei Millimeter dicke, Sohle ohne Sprengung, daher ohne erhöhtem Absatz. Außerdem ist der Bereich der Zehen extragroß. Damit soll man Fußschäden wie Hallux und Fersensporn, aber auch anderen Problemen des Be­we­gungs­ap­pa­rats vorbeugen.

Laufen
Auch beim Laufen sind Schuhe mit Sprengung und Dämpfung immer mehr im Verruf. Dazu ein interessanter Artikel auf der Webseite von Triathlon Tipps.

Kennt ihr das Gefühl, dass man sich freut am Abend endlich aus den Schuhen zu dürfen? Mit meinen neuen Schuhen von Vivobarefoot fühle ich mich jetzt viel besser.